Ep.22 | 4時45分の朝。わたしを整える、ひとり時間のレシピ
Update: 2025-11-09
Description
「のんびりライフスタイル研究所」は、日常をちょっと心地よくするヒントを、暮らしの中から見つけていく音声番組です。
今回のテーマは、わたしのモーニングルーティン。フル出社ver.フル出社になっても、1日の始まりは自分で整えたい。そんな気持ちで続けている、わたしのモーニングルーティンを紹介します。エンジニアというストレスの多い仕事でも、朝の時間を工夫することで、体も心もすっきりと整うようになりました。朝4:45 に起きて、ジム、朝ごはん、読書まで。小さな習慣を積み重ねながら、「北欧の人のように、穏やかに1日を始める」暮らしを目指しています。
📖 今回のエピソードの元になったnoteはこちら
note：フル出社×エンジニア｜ストレスフルな仕事の日も、穏やかに始めるモーニングルーティン-羽衣石りらん[のんびりライフスタイル研究所］-
🎧音源
MusMus
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
